汕头水处理厂为您解读饮水与中老年人的健康
一、饮水可防止人体危害
人的一生中所喝的水对人体内各器官的作用很重要。人之所以会衰老，主要是因为动脉硬化。汕头水处理http://www.0754water.cn如果摄取过量的营养素在体内“燃烧”不够充分，便会使胆固醇、甘油三酯以及矿物性的盐分沉积在血管壁上，促使动脉硬化而导致老化。如果动脉硬化，血管不能任意张缩，便无法顺利进行血液循环，结果既不能输送氧气和营养物质，也无法去除沉积在血管壁上的废物，最终使各组织器官功能降低，引发老化现象。为了不使过量食物造成的废物沉积在血管壁上面，必须使体内保持足够的水分，才能使营养物彻底“燃烧”，并将沉积物排出体外。
新鲜的水在体内不断的循环流动，为我们清除体内垃圾，便可达到防止老化的目的。科学饮水是可防人体衰老的有效手段之一。
人到了中、老年期，细胞内的水分会比青年期减少三至四成之多，因此，大多数中老年人的皮肤会出现皱纹，如果不能及时补充足够的水分，皮肤起皱情况将会更严重。
一般不爱喝水的人，皮肤常显得干燥，皱纹可能较早出现。因此，中老年人如果想让自己的皮肤衰老的慢一点，宜提倡“未渴先饮”，老年人更应养成每天不渴也要多次适量饮水的好习惯。实践证明，此乃延缓中老年人皮肤衰老之要旨。
二、“长寿水”与长寿有关吗
世上有“长寿水”吗？科学回答是：有！科学家综合许多长寿者平时所饮用的水，总结出“长寿水”具有四个特征：不含有毒，有害物质，具有一定硬度和矿物质，水分团小，水的PH值呈弱碱性。
长寿是人类永无止境的追求目标。许多国家都曾先后报道过世界“长寿村”居住的长寿人群健康人员的共同特点，发现这些地区的居民都有常年饮用“长寿水”的习惯。
科学家研究后指出，长寿村的人之所以能够长寿，就是因为饮用了具有以上四个特点的“长寿水”，由此可见，要想长寿还得多饮“长寿水”。
三、小分子团水为何有利于长寿
“长寿水”的主要内容之一就是水具有弱碱性，小分子团。国外科学家利用仪器对水分子中的水动态进行了观察研究。发现水并非一个水分单独存在。而是最低5个分子以上的，运动着的集团形式存在着。对世界上不少地方各种水观测所取得的资料显示：凡是甘美可口的水，水分子集团都非常小，并且小分子团的水运动速度快。
小分子团水能够提高渗透力：水分子渗透力强就容易进入细胞内，因此它能够把养分带到组织细胞内，能够刺激生物体的功能，促进新陈代谢。小分子团水渗透力高，它的溶解力就强，将细胞内的代谢废物和身体积存的脂肪、胆固醇和其他物质充分溶解，排出提外，提高身体的排毒解毒能力。
小分子团水是弱碱性的：可中和体内酸性产物，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体自身抗病能力。
小分子团的水对分解脂肪有利：人喝了弱碱性小分子团水后，脂肪被分解，光是这点，就足以维持内脏健康。长寿村的人因为喝的都是弱碱性小分子团水，他们肠胃才没有异常发酵，所以能够长寿。
四、水功能减退会影响人长寿
水发生功能减退是常有的事情，如果长期饮用功能减退的水有可能影响到人的长寿。因为水不但参与所有营养物质的代谢，而且还参与遗传物质的重组活动；水不但是物质带学的媒体和载体，而且是生命信息传递的重要载体。
科学证明：水的自身功能的降低必然造成水的媒体功能和载体功能降低。所以我们经常喝有功能的好水，促使体内废物的排泄，就会延缓衰老，使寿命增加。
五、磁化水有益于老年人健康
磁化水具有上述四个特征的“长寿水”。现在医学认为：经过磁场处理的磁化水，有一定的软化心脑血管的作用，动脉硬化和冠心病患者可酌量饮用。磁化水对胆、肾结石具有一定的溶石排石作用，结石症患者饮用有益。
六、老年人缺水易患白内障
医学专家认为：水是人体的重要组成成分，人体每个细胞都含有水分，而且蛋白质也必须在水的参与下才能进行一系列的新陈代谢。而人眼内的液体含量较高，当人体缺水时就会发生生化改变，引起眼晶状蛋白变性，最终引起晶状体浑浊而导致白内障。
七、饮水与心血管健康
由于年龄的增长，人体各种脏器的代谢和功能都将出现衰退，如果长期缺水，则加速体内脏器及功能的衰退，尤其是心血管系统功能的衰退更明显。首先，体内长期却水，血量减少，血流速减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓。特别是心脏，大脑供血量不足，会引起供氧不足，容易出现心脏、大脑缺氧而导致冠心病，脑中风。其次，缺水会造成血液循环功能降低，使机体的排泄功能减退，体内代谢产物堆积，容易使机体发生酸中毒。
八、醉酒后应该多喝水吗
醉酒后应该多喝水，多喝水有利于醒酒，这是许多醉酒者实践经验的总结。此外，我们还会经常碰到“二日醉”的现象，即头一天喝醉了，到第二天还能感到头昏脑胀的。医生说，这实际上就是体内缺水不能将乙醇排出体外所致，而且醉酒者那讨人嫌的全身气味，其实就是乙醇在做怪。
喝酒后吃些西瓜或甜瓜同样可以解酒，因为他们含有大量的钾。钾有个特性，只要它在细胞中的含量超过所需的量，便会被排泄掉，其利尿效果是很好的。
九、老年人为何不易口渴
有的老年人说“我整天不喝水也不觉的渴”。其实，中老年人口不渴也不能说明身体不缺水。因为随着年龄的在增长，人的饥渴感觉中枢会变的迟钝，到了中年口渴的感觉会随着年龄的增加而愈来愈不明显，尤其是老年人往往在明显缺水时，喝水的要求也不强烈。而一般老年人认为，喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水，其实，这种观念是不对的。
老年人如果体内经常缺水，势必会使血液黏稠度增大，血流缓慢，机易导致脑心血管血栓的形成，酿成不良后果。在某些特殊气候条件下，老年人更要注意水分的补充，夏季气温骤升或是热浪袭人时，老年人发生中暑或其他意外的情况，甚至还出现“热死”的事件。由此可见，中老年人最好要倡导随时喝水补水的观念，以防脱水的发生。
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十、老年人饮水的****时间
老年人由于生理功能减退，神经中枢对缺水反应不太敏感，会因“不渴”而不愿意喝水，身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。所以要经常提老年人适量喝水。在饮水方式和饮水时间上要根据老年人的生理特点而定，一般以睡前，半夜和起床后为饮水的****时间。
睡前：老年人晚睡前不饮水可导致血浆浓缩，血液黏稠度升高，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，睡前饮一杯水，有助于预防致死性梗塞。不少老年人怕夜间起床排尿，其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起床排尿。
半夜：中老年人心肌梗死和脑梗死常发生于天快亮和起床后二三小时的时候。就是因为夜间血液中的水分不足，血液黏稠的缘故。
起床后：起床后首先饮一杯水（200毫升左右），可及时稀释过稠的血液，促进血液流动，有预防脑血栓，心肌梗死等疾患发生的作用。当天气炎热或饮食多咸时，更应多喝些水，这既可补充流失的水分，也可将体内的废物及时排出体外，防止体内环境酸性化而损害身体健康。
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